Приведение тазобедренного сустава в аппарате
Описание
Сядьте прямо на тренажере для приведения бедра, согнув колени и широко расставив ноги, а рычаг прижимается к внутренней стороне коленей.Прижмите колени к подушечкам, чтобы свести ноги вместе.
Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра
Движение:
Приведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Выносливость / контроль, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажер - сопротивление / веса
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая