Приведение бедра с помощью ленты для упражнений
Описание
Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, а лента для упражнений прикреплена вокруг одной лодыжки и надежно закреплена сбоку. При необходимости используйте поддержку баланса.Позвольте ленте вытянуть ногу в сторону. Держите таз неподвижно и оттяните ногу назад к средней линии. Контролируемым образом позвольте ленте вытянуть ногу в сторону.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Спина
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя