Сопротивление плеча Add+IR
Описание
Встаньте прямо, держа ленту для упражнений, которая надежно закреплена сбоку (ладонь обращена вперед).Держите руку прямо и поднесите ладонь по диагонали вниз к противоположному бедру (ладонь обращена назад). Контролируемым образом вернитесь в исходное положение, реверсивным движением.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Бедра, Колено
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя