Пассивное сгибание плеч с палкой сидя

43 просмотра
Для экспертов:
Описание
Сидеть. Держите палку вертикально перед собой как можно дальше от тела, упираясь концом палки в пол.
Наклонитесь вперед.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Шейный отдел

Движение:

Сгибание, Ретракция

Назначение:

Сила, Сила - Выносливость / контроль

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Лежа на спине

Оборудование:

Палка, Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая