Пассивное сгибание плеч с палкой сидя
Описание
Сидеть. Держите палку вертикально перед собой как можно дальше от тела, упираясь концом палки в пол.Наклонитесь вперед.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Ретракция, Сгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Стул, Палка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая