Марш на месте

Маршируйте на месте, поднимая колени на комфортную высоту и ставя ступни рядом друг с другом. Не позволяйте обеим ногам долго находиться на земле. Не позволяйте голове и плечам раскачиваться во время марша. Можно стоять в углу, изредка прикасаться к стене, чтобы посмотреть, продвигаетесь ли вы вперед, следует оставаться на одном месте.
Вы можете выполнять это упражнение с открытыми или закрытыми глазами в соответствии с рекомендациями терапевта.