Подтягивание подбородка сидя
Описание
Сядьте прямо.Слегка подтяните подбородок. Вы можете помочь направлению движения, слегка отодвинув подбородок назад пальцами (рука опирается на грудь).
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Ретракция
Назначение:
Мобилизация суставов, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая