Войти

Сгибание бедра сидя

43 просмотра
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул, откинувшись на руки.
Поднимите одно колено к груди.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Поясница, Бедра, Корпус и таз, Спина

Движение:

Вращение, Сгибание

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила - Изометрическая нагрузка, Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила, AROM

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стол, Эспандер, Стул, Скамья, Регулируемый массажный стол / кровать

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя, Простая