Сидячие маршевые подъемы коленей

59 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул так, чтобы подошвы ног были на полу.
Поочередно отрывайте ноги от пола.
Постарайтесь издать звук, когда вы топаете ногой по полу.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Ноги, Колено, Бедра, Корпус и таз

Движение:

Сгибание, Разгибание

Назначение:

Сила - Вес тела, Сила, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая