Средняя скаленовая растяжка
Описание
Сидя на стуле. Возьмитесь одной рукой за край стула. Положите другую руку над головой на противоположное ухо.Наклоните туловище и позвольте руке на ухе наклонить голову в сторону от стороны, которую нужно растянуть.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Боковое сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая