Внутреннее укрепление стопы
Описание
Сидя, поставив ногу на пол.Укоротите стопу, напрягая мышцы подошвы стопы. Держите пальцы ног прижатыми к полу.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Стопа
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Оборудование:
Без оборудования
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая