Плечевой маятник (вперед/назад)

50 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте, опираясь на стол одной рукой.
Пусть другая рука расслабленно висит прямо вниз. Махните рукой вперед и назад.
Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Регион:

Плечо, Плечевой пояс

Движение:

Разгибание, Сгибание

Назначение:

AROM, Мобилизация суставов, Растяжка, Растяжка - динамичная

Специализация:

Опорно-двигательный аппарат

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Стол

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая