Диагональное сгибание-отведение плеча стоя с эспандером
Описание
Плотно прикрепите ленту для упражнений к стороне возле пола. Встаньте прямо, держа ленту в одной руке, положив руку поперек тела.Прямой рукой потяните ленту вверх и наружу. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Отведение, Сгибание
Назначение:
Сила, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая