Разгибание бедра лежа
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Спина, Корпус и таз, Бедра, Ноги, Поясница
Движение:
Отведение, Приведение, Разгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила - Вес тела, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Коврик, Без оборудования, Подушка, Полотенце
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая, Средняя