Внутренняя сила стопы - Пальцев ног захватывают полотенце
Описание
Встаньте или сядьте, положив ногу на один конец полотенца.Держите пятку на полу и согните пальцы ног, чтобы скомкать полотенце на себя.
Расслабьтесь и начните сначала.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Стопа
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле, Стоя
Оборудование:
Стул, Полотенце
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя