Вис лежа для разгибания колена
Описание
Лежа лицом вниз на столе/скамейке, ноги и колени перекинуты через край.Позвольте весу голени выпрямить колени.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено, Ноги
Движение:
Разгибание
Назначение:
Мобилизация суставов, PROM, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на животе
Оборудование:
Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая