Растяжка передней чешуйчатой мышцы сидя
Описание
Сядьте, сложив руки за спиной.Наклоните одно ухо к плечу с той же стороны и поднимите подбородок к потолку в противоположном направлении.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Боковое сгибание, Вращение
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая