Растяжение сгибателей бедра пополам стоя на коленях
Описание
Полустоя на коленях, позвоночник в нейтральном положении.Напрягите ягодицу и наклоните таз назад, чтобы бедро полностью выпрямилось и вы почувствовали растяжение сгибателей бедра.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Колено, Бедра
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя на коленях
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая, Средняя