Диагональное разгибание плеча с помощью ленты для упражнений
Описание
Прочно прикрепите ленту для упражнений сбоку и над собой. Встаньте прямо, держа ленту в одной руке, подняв руку поперек тела.Прямой рукой потяните ленту вниз, подведя руку к боковой части тела. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Разгибание, Приведение
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя