Сгибание плечевого сустава с помощью шкива
Описание
Сядьте прямо, прислонившись спиной к стене. Протяните веревку через кольцо, расположенное высоко над головой. Возьмитесь за оба конца веревки. Потяните вниз одной рукой/кистью, чтобы поднять другую руку вверх контролируемым движением. Повторите то же самое на другую сторону. Избегайте наклонов и/или сутулости.Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Плечевой пояс, Плечо
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, PROM, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя, Сидя на стуле
Оборудование:
Тренажер для кинезитерапии, Стул
Заболевание:
Вестибулярный аппарат
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Простая