Подтяжка подбородка лежа на спине
Описание
Лягте на спину, согнув колени.Подтяните подбородок, напрягая мышцы передней части шеи, и одновременно удлините заднюю часть шеи. Верните шею и подбородок в нейтральное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Шейный отдел
Движение:
Сгибание
Назначение:
Растяжка - статическая, Растяжка, AROM
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая