Упражнение тяга ленты в положении стоя
Описание
Встаньте прямо, держа ленту для упражнений прямыми руками. Ремешок крепится перед вами, и провисание снимается с ремешка.Отведите локти назад, а лопатки внутрь и вниз. Контролируемо выпрямите руки обратно в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Руки, Спина, Плечевой пояс, Грудной отдел
Движение:
Разгибание, Ретракция
Назначение:
Здоровье костной системы, Сила - Сопротивление / с отягощением
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая