Упражнение тяга ленты в положении стоя
Описание
Встаньте прямо, держа ленту для упражнений прямыми руками. Ремешок крепится перед вами, и провисание снимается с ремешка.Отведите локти назад, а лопатки внутрь и вниз. Контролируемо выпрямите руки обратно в исходное положение.
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Регион:
Грудной отдел, Плечевой пояс, Спина, Руки
Движение:
Ретракция, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Здоровье костной системы
Специализация:
Опорно-двигательный аппарат
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая