Поддержка на двух ножках
Описание
Встаньте прямо, равномерно распределив вес на обе ноги. Ноги на ширине бедер или немного уже. Руки расслаблены и прижаты к бокам.Почувствуйте вес на пятках и подушечках стоп и держите пальцы ног расслабленными.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Ощущение и пространственное восприятие
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая