Удар ногой спереди

39 просмотров
Для экспертов:
Описание
Стойка на ширине бедер. Направьте переднюю ногу вперед. Другую ногу отведите немного назад позади себя.
Выведите заднюю ногу вперед, поднимая колено вверх и отталкиваясь, выпрямляя колено.
Быстро отведите колено назад.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Все тело, Ноги, Колено, Бедра

Движение:

Сгибание, Разгибание

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Ощущение и пространственное восприятие, Баланс / проприоцепция

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Стоя, Стоя на одной ноге

Оборудование:

Эспандер, Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Сложная, Средняя