Удар ногой спереди

37 просмотров
Для экспертов:
Описание
Стойка на ширине бедер. Направьте переднюю ногу вперед. Другую ногу отведите немного назад позади себя.
Выведите заднюю ногу вперед, поднимая колено вверх и отталкиваясь, выпрямляя колено.
Быстро отведите колено назад.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Бедра, Колено, Ноги, Все тело

Движение:

Разгибание, Сгибание

Назначение:

Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Баланс / проприоцепция, Ощущение и пространственное восприятие

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Стоя на одной ноге, Стоя

Оборудование:

Без оборудования, Эспандер

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Средняя, Сложная