Удар ногой спереди
Описание
Стойка на ширине бедер. Направьте переднюю ногу вперед. Другую ногу отведите немного назад позади себя.Выведите заднюю ногу вперед, поднимая колено вверх и отталкиваясь, выпрямляя колено.
Быстро отведите колено назад.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Бедра, Колено, Ноги, Все тело
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Баланс / проприоцепция, Ощущение и пространственное восприятие
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя на одной ноге, Стоя
Оборудование:
Без оборудования, Эспандер
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя, Сложная