Удар ногой спереди
Описание
Стойка на ширине бедер. Направьте переднюю ногу вперед. Другую ногу отведите немного назад позади себя.Выведите заднюю ногу вперед, поднимая колено вверх и отталкиваясь, выпрямляя колено.
Быстро отведите колено назад.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело, Ноги, Колено, Бедра
Движение:
Сгибание, Разгибание
Назначение:
Сила - Сопротивление / с отягощением, Сила, Ощущение и пространственное восприятие, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя, Стоя на одной ноге
Оборудование:
Эспандер, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Сложная, Средняя