Войти

Удар локтем вниз

49 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте, ноги на ширине плеч.
Поставьте правую ногу за туловище и поднимите пятку вверх.
Выпрямите бедра и направьте правый локоть вверх над головой. Вдохнуть.
Выдохните и ударьте локтем вперед. Используйте энергию от багажника.
Повторите то же самое с той же стороны, затем поменяйте сторону.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Корпус и таз, Все тело

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Моторика - мелкая, Постуральный контроль, Ощущение и пространственное восприятие

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая