Локтевой привод вверх и вниз

36 просмотров
Для экспертов:
Описание
Стойка на ширине плеч. Руки на уровне сердца с согнутыми в локтях.
Отведите одну ногу назад и поднимите пятку.
Выпрямите колено и поднимите локоть вверх. Вдохнуть.
Выдохните и ударьте локтем вниз. Используйте силу туловища и дыхания.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Все тело, Колено, Бедра, Корпус и таз

Движение:

Сгибание, Разгибание

Назначение:

Сила - Вес тела, Сила, Ощущение и пространственное восприятие, AROM

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая