Сгибание плеч сидя
Описание
Сядьте на стул табурета, положив руки по бокам, и положите пальцы на плечи. Держите позвоночник вытянутым без усилий и сохраняйте ширину ключиц.Поднимите локти к потолку и опустите обратно.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Сгибание
Назначение:
AROM, Мобилизация суставов, Ощущение и пространственное восприятие, Сила, Сила - Вес тела, Растяжка
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул, Палка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая