Повороты головы с закрытыми глазами

54 просмотра
Для экспертов:
Описание
Сядьте на твердый стул.
С закрытыми глазами поворачивайте голову из стороны в сторону примерно на 45 градусов в каждую сторону. Держите мышцы шеи расслабленными, меняя направления как можно более плавно. Вы можете испытывать некоторое головокружение, интенсивность которого должна уменьшаться каждый раз, когда вы повторяете упражнение.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Шейный отдел, Вестибулярное

Движение:

Вращение

Назначение:

Ощущение и пространственное восприятие, Вестибулярная реабилитация

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Сидя на стуле, Стоя

Оборудование:

Стул, Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый, Пожилой

Сложность:

Простая