Ударные упражнения Бег

38 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо.
Бегите на месте как можно интенсивнее.
Почувствуйте, как дрожат ваши щеки и ягодицы при каждом шаге.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Все тело

Назначение:

Ощущение и пространственное восприятие, Релаксация и дыхание, Осознанность и медитация, Здоровье костной системы

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая