Пробивка из стороны в сторону
Описание
Стойка на ширине плеч, колени мягко согнуты. Сожмите кулаки.Ударьте кулаком в сторону и поверните корпусом к боксеру. Затем пробиваем и поворачиваем в другую сторону.
Продолжайте наносить удары из стороны в сторону в течение количества повторений или предписанного времени.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело
Назначение:
Ощущение и пространственное восприятие, Релаксация и дыхание, Подготовка к движению / разминка, Осознанность и медитация, AROM
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая