Меридиан печени и желчного пузыря (постуральный)
Описание
Широкая стойка. Подтяните копчик под него и согните ноги в коленях. Поднимите руки перед собой, слегка согнув локти и запястья. Вдохнуть.Выдохните и поверните верхнюю часть туловища в сторону. Держитесь сбоку. Вдохните и повернитесь в другую сторону.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело
Движение:
Вращение
Назначение:
Ощущение и пространственное восприятие, Релаксация и дыхание, Осознанность и медитация, AROM
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая