Наклон головы - глаза закрыты

Сядьте на твердый стул.
С закрытыми глазами наклоните голову набок, опустив ухо к плечу настолько, насколько вам удобно.
Повторите то же самое в другом направлении.
Сделайте смену направления как можно более плавной.
Вы можете испытывать некоторое головокружение, интенсивность которого должна уменьшаться каждый раз, когда вы повторяете упражнение.