Разгибание плеч в положении стоя
Описание
Встаньте прямо, руки выпрямлены по бокам, ладони направлены внутрь.Поднимите прямые руки назад, сохраняя при этом вертикальный позвоночник. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Разгибание
Назначение:
Сила - Выносливость / контроль, Сила, Ощущение и пространственное восприятие, Осознанность и медитация, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Палка, Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая
Движения в воде:
Сопротивление перетаскиванию, Движение вниз с преодолением сопротивления воды