Сдвиги веса сидя
Описание
Начните с того, что сядьте, поставив ноги на пол. Используйте стул без подлокотников.Наклонитесь в одну сторону и перенесите вес на одну ягодицу. Затем вернитесь к средней линии и повторите в другую сторону и перенесите вес на другую ягодицу.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело, Поясница, Корпус и таз, Спина
Движение:
Боковое сгибание, Сгибание, Разгибание
Назначение:
Здоровье костной системы, Сила, Ощущение и пространственное восприятие, Функциональная практика, Баланс / проприоцепция, AROM
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Сложность:
Простая