Сидячий вес смещается вперед и назад
Описание
Начните с того, что сядьте на стул, поставив ступни на пол. Выпрямите руки вперед в горизонтальное положение.Держите ягодицы на стуле, перенося вес вперед и вытягивая руки вперед. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело
Движение:
Разгибание, Сгибание
Назначение:
AROM, Баланс / проприоцепция, Функциональная практика, Ощущение и пространственное восприятие
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая