Лежа на мяче - Положение в дыхательных путях

48 просмотров
Для экспертов:
Описание
Лягте на живот на большой мяч. Постарайтесь найти положение, в котором вы находитесь в хорошем равновесии и можете расслабиться.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Все тело

Назначение:

Баланс / проприоцепция, Дыхание, Осознанность и медитация, Постуральный дренаж, Релаксация и дыхание

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Лежа на животе

Оборудование:

Мяч - большой, Мяч для стабилизации

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая