Шаг назад
Описание
Встаньте, ноги на ширине бедер.В качестве альтернативы отведите одну ногу как можно дальше назад и постучите пальцами ног по полу, сгибая колено опорной ноги. Верните ногу в исходное положение. Повторять.
При необходимости опирайтесь на трость, стену или спинку стула.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело
Движение:
Разгибание
Назначение:
Ощущение и пространственное восприятие, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая