Круговые движения бедрами на мяче
Описание
Сядьте расслабленно на мяч, положив руки на колени, ноги на ширине бедер. Для безопасности вы можете начать с углового позади себя, но не совсем касаясь мяча к стене.Двигайте бедрами по кругу, держа голову в центре. Используйте
Зеркало изначально, чтобы помочь сохранить голову в нейтральном положении.
Повторите процедуру с открытыми или закрытыми глазами в соответствии с указаниями терапевта.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Бедра, Все тело, Вестибулярное
Движение:
Вращение
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Ощущение и пространственное восприятие, Вестибулярная реабилитация
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Мяч - большой, Мяч для стабилизации
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая