Маршевые подъемы коленей с хлопками в ладоши
Описание
Встаньте прямо.Поднимите одну ногу в воздух, хлопните ладонями вместе под ногой. Верните ногу в исходное положение. Проделайте то же самое с другой ногой.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Бедра, Все тело
Движение:
Сгибание
Назначение:
Баланс / проприоцепция, Здоровье костной системы, Ощущение и пространственное восприятие
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя на одной ноге, Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый, Пожилой
Сложность:
Средняя