Удар ногой через плечо с балансом на одной ноге
Описание
Встаньте прямо.Поднимите одно колено вверх и поперек перед собой, затем оттолкните ногу, чтобы выпрямить ногу от колена. Верните ногу на пол, рядом с другой. Повторите то же самое с другой ногой.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело
Движение:
Разгибание, Приведение
Назначение:
Ощущение и пространственное восприятие, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя