Пожимание плечами, версия 2

15 просмотров

Для экспертов:

Описание

Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, руки по бокам.
Держите руки прямыми и поднимите плечи к ушам. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь.

Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Плечевой пояс, Лопатка

Движение:

Подъем

Назначение:

Сила - Вес тела, Сила, Ощущение и пространственное восприятие, Релаксация и дыхание, Осознанность и медитация, AROM

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Подросток, Взрослый

Сложность:

Простая