Подъемы и постукивания коленей сидя
Описание
Начните с того, что сядьте на стул, поставив обе ноги на пол.По очереди поднимите одно колено вверх и постучите по колену рукой противоположной стороны.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело, Плечевой пояс, Бедра, Корпус и таз
Движение:
Сгибание
Назначение:
Сила - Вес тела, Сила, Ощущение и пространственное восприятие
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая