Х-прыжок сидя
Описание
Начните с того, что сядьте на стул, поставив ступни на пол и положив руки на колени.Поднимите руки вверх и одновременно разведите ноги в стороны. Вернитесь в исходное положение.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело
Движение:
Отведение, Приведение, Сгибание
Назначение:
AROM, Ощущение и пространственное восприятие
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая