Пассивное сгибание бедра лежа на спине
Описание
Начните с того, что лягте на спину, подложив под голову свернутое полотенце.Подтяните колено к груди, помогая руками. Прижмите другую ногу к полу. Задержитесь и расслабьтесь.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Бедра
Движение:
Сгибание
Назначение:
PROM, Релаксация и дыхание, Ощущение и пространственное восприятие, Растяжка, Растяжка - статическая
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Лежа на спине
Оборудование:
Коврик, Без оборудования, Полотенце
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая