Динамическая растяжка икр
Описание
Встаньте прямо и наклонитесь вперед, опираясь на стол или стену. Держите свое тело как прямую линию.Растягивайте икроножные мышцы, поочередно прижимая (накачивая) пятки к полу, держа колени прямыми.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Лодыжка
Движение:
Дорсифлексия
Назначение:
Растяжка - динамичная, Растяжка, Ощущение и пространственное восприятие, AROM
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Стол
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая