Прыжки на одной ноге на балансировочной площадке
Описание
Начните с балансирования на одной ноге на балансировочной подушке.Многократно прыгайте на эту ногу, приземляясь мягким коленом и лодыжкой.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Вестибулярное, Лодыжка
Движение:
Сгибание стопы
Назначение:
Скорость и ловкость, Ощущение и пространственное восприятие, Постуральный контроль, Плиометрика, Здоровье костной системы, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя на одной ноге
Оборудование:
Балансировочная подушка
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя