Марш и удары руками сидя
Описание
Начните с того, что сядьте на стул, поставив ступни на пол.Сначала начните поднимать колени по очереди. Продолжайте поднимать колени и начинайте наносить удары вперед противоположными боковыми руками.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело
Движение:
Разгибание
Назначение:
AROM, Ощущение и пространственное восприятие, Сила, Сила - Вес тела
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Сидя на стуле
Оборудование:
Стул
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Пожилой
Сложность:
Простая