V-образная поза Руки с открытыми руками
Описание
Сядьте, согнув колени. Наклонитесь назад и вытяните позвоночник.Выпрямите и поднимите ноги на 45 градусов. Затем поднимите руки до уровня плеч и раскройте грудную клетку, двигая руки в стороны.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Все тело, Бедра, Спина
Движение:
Сгибание
Назначение:
Ощущение и пространственное восприятие, Баланс / проприоцепция
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Сидя на полу
Оборудование:
Без оборудования, Коврик
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Средняя