Открытие меридиана легких

44 просмотра
Для экспертов:
Описание
Сядьте или встаньте. Положите большие пальцы на плечи.
Вдохните, отведите плечи назад и раскройте грудную клетку.
Выдохните и разверните плечи вперед. Округлите верхнюю часть спины.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Грудной отдел, Плечевой пояс, Все тело

Движение:

Протракция, Ретракция

Назначение:

AROM, Осознанность и медитация, Релаксация и дыхание, Ощущение и пространственное восприятие

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая