Односторонние круговые движения плечами
Описание
Встаньте прямо, выпрямив руки.Нарисуйте рукой большой круг, двигая его вперед и вверх, вперед и вниз. Пусть локоть будет слегка согнут. Выполните движение в другом направлении также другой рукой.
Специализация:
Психическое здоровье
Регион:
Плечевой пояс
Движение:
Медиальное вращение, Латеральное вращение, Сгибание, Разгибание
Назначение:
Релаксация и дыхание, Растяжка, Ощущение и пространственное восприятие, Осознанность и медитация, Мобилизация суставов, AROM
Специализация:
Психическое здоровье
Позиция:
Стоя
Оборудование:
Без оборудования
Поддержка:
Без поддержки
Возраст:
Взрослый
Сложность:
Простая