Войти

Односторонние круговые движения плечами

46 просмотров
Для экспертов:
Описание
Встаньте прямо, выпрямив руки.
Нарисуйте рукой большой круг, двигая его вперед и вверх, вперед и вниз. Пусть локоть будет слегка согнут. Выполните движение в другом направлении также другой рукой.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Плечевой пояс

Движение:

Медиальное вращение, Латеральное вращение, Сгибание, Разгибание

Назначение:

Релаксация и дыхание, Растяжка, Ощущение и пространственное восприятие, Осознанность и медитация, Мобилизация суставов, AROM

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Стоя

Оборудование:

Без оборудования

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая