Активное раскрытие грудной клетки (горизонтальное отведение плеча)

47 просмотров
Для экспертов:
Описание
Сядьте на стул или табурет, положив руки на бедра.
Раскройте грудную клетку, разведя руки в стороны и повернув ладони вверх. Задержитесь, а затем расслабьтесь в исходное положение.
Специализация:

Психическое здоровье

Регион:

Плечевой пояс

Движение:

Отведение, Разгибание

Назначение:

AROM, Ощущение и пространственное восприятие, Растяжка, Растяжка - динамичная

Специализация:

Психическое здоровье

Позиция:

Сидя на стуле

Оборудование:

Стул

Поддержка:

Без поддержки

Возраст:

Взрослый

Сложность:

Простая